Zum Thema Resilienz und Stresskompetenz

Eine interessante Lehrerfortbildung zum Thema Resilienz und Stresskompetenz ging kürzlich in der Bibliothek des Hauptsitzes über die Bühne. Frau Dr. Sabine Cagol, Präsidentin der Psychologenkammer Südtirols und ehemalige Leiterin der Fachambulanz für Kinder- und Jugendpsychiatrie in Bruneck, ging dabei zunächst auf die Auswirkungen von Covid19 auf die Jugendlichen ein. Im zweiten Teil des Treffens erläuterte sie Methoden zur Stressbewältigung und die dadurch gesteigerte Resilienzfähigkeit.

Resilienz bedeutet über Widerstandskräfte zu verfügen, um herausfordernde Situationen besser bestehen zu können. Es ist die Fähigkeit zu positiver Anpassung trotz bedeutender Belastung.

"Es gibt Menschen, die nichts aus der Bahn zu werfen scheint. Sie verzweifeln nicht an ihrem Schicksal, sondern wachsen sogar daran", sagte Cagol. "Und wenn die Lehrer*innen das besser können, sind sie auch im Stande, das an die Schüler*innen weiterzugeben."

In der Covid19-Krise haben sowohl Schüler als Lehrer außerordentliches geleistet und tun dies täglich aufs Neue. "Wir haben alle erlebt, dass Anpassung an unsichere Zeiten große Anstrengung kostet und Stess erzeugt. Auch die Bewältigung der herausfordernden COVID-Situationen können unseren Schüler*innen helfen, Resilienz zu entwickeln. Die meisten Jugendlich von heute sind bis jetzt ohne größere Herausforderungen durch das Leben gekommen."